Pagina's gevonden met tag rust

Van Piekeren naar Nadenken

De laatste maanden van het jaar zijn voor mij vaak drukke maanden waarin ik veel dingen moet en mijn takenlijst alleen maar langer lijkt te worden. Als er (te) veel verschillende taken gedaan moeten worden krijg ik vaak een heel druk hoofd. Een piekerhoofd. Piekeren leidt nergens toe en nadenken kan je tot een oplossing brengen....

Lees meer op

HELP, ik voel zo veel!

Regelmatig komen er kinderen in mijn praktijk met hele lange voelsprieten. Dit zijn gevoelige kinderen die kunnen voelen of het prettig is om ergens te zijn of juist niet. Of dat iemand aardig is of niet. Dat is helemaal niet erg, maar het kan zijn dat je kind te veel meevoelt met de ander en af en toe last heeft van die lange voelsprieten....

Lees meer op

Ga je nu (eindelijk) lekker slapen?

Wat kan het toch lastig zijn als je kind `s avonds NIET GEWOON LEKKER gaat slapen. Als hij steeds weer uit bed komt en klaagt dat hij gewoon echt niet kan slapen. Je probeert dan van alles en dat lijkt dan te helpen, maar soms is dat helaas van korte duur. Dan begint het elke avond gewoon weer opnieuw....

Lees meer op

Tussen de regels door

Als ouders weet je dat regels en structuur belangrijk zijn. Ook het maken van duidelijke afspraken is handig, want daarmee kunnen discussies (soms) worden voorkomen. Maar misschien is het wel net zo belangrijk om af en toe `tussen de regels door te leven`....

Lees meer op

Rustig hoofd en lijf

Soms gaat je hoofd maar door en door. Allerlei lijstjes gaan er door je hoofd en je hebt het gevoel dat je nooit allemaal gedaan kunt krijgen. Bij een onrustig hoofd hoort vaak een onrustig lijf. Een beetje buikpijn of een onderrug die pijnlijk doorzeurt. Heel lastig is het dat je, als ouder, die onrust vaak overbrengt op je kinderen.......

Lees meer op
Schrijf eens op wat er allemaal in je hoofd zit. Dat geeft veel ruimte. Als het werkt leer het dan ook aan je kind.
 
 OPVOEDTIP
 INSCHRIJVEN NIEUWSBRIEF