Pagina's gevonden met tag ontspanningsoefening

Van Piekeren naar Nadenken

De laatste maanden van het jaar zijn voor mij vaak drukke maanden waarin ik veel dingen moet en mijn takenlijst alleen maar langer lijkt te worden. Als er (te) veel verschillende taken gedaan moeten worden krijg ik vaak een heel druk hoofd. Een piekerhoofd. Piekeren leidt nergens toe en nadenken kan je tot een oplossing brengen....

Lees meer op

Ga je nu (eindelijk) lekker slapen?

Wat kan het toch lastig zijn als je kind `s avonds NIET GEWOON LEKKER gaat slapen. Als hij steeds weer uit bed komt en klaagt dat hij gewoon echt niet kan slapen. Je probeert dan van alles en dat lijkt dan te helpen, maar soms is dat helaas van korte duur. Dan begint het elke avond gewoon weer opnieuw....

Lees meer op
Schrijf eens op wat er allemaal in je hoofd zit. Dat geeft veel ruimte. Als het werkt leer het dan ook aan je kind.
 
 OPVOEDTIP
 INSCHRIJVEN NIEUWSBRIEF